хатха-йога

Хатха-йога Натхов. Нитьянатх (Катерина Воронцова). Школа Йоги Натхов.

Сертифицированный преподаватель по хатха-йоге Международного Натха-йога центра, ученик Гуру Йоги Алламанатха Махараджа – Гуру в Традиции Натхов, от которого получила начальное посвящение в Традиции.
Йогой занимается с 2007 года, а преподавательской деятельностью с 2013 года по наставлению своего Учителя и после прохождения подготовки в Школе Йоги Натхов (в Москве). Опыт преподавания как в группах с большим количеством занимающихся, а также индивидуально.
Продолжает обучаться ежегодно в разных штатах Индии на квалификационных курсах по программе «Йога Натхов» начиная с 2014 г.

Нитьянатх о своих занятиях: Практику составляю из асан (статичные положения) и вьяям - мягких динамичных движений (сукшма вьяяма – суставная гимнастика) так, чтобы любой занимающийся, новичок или регулярно практикующий йогу, в любом возрасте смог присоединиться к занятиям. Вариативность асан и составленные из них последовательности помогают задействовать все части тела и мягко воздействуют на все группы мышц, суставы, связочный аппарат. Занятия постепенно выявляют блоки и зажатости в теле, уменьшают их, улучшая самочувствие.
Практика также помогает улучшить и психо-эмоциональное состояние, научиться осознанно расслабляться.

IMG_5095.JPG

Занятия с Нитья Натх (Екатериной Воронцовой)